TERASINDO.ID (Boalemo) – Dalam rangka memperingati Hari Kesehatan Gigi dan Mulut Nasional (HKGN) 2024, Kepala UPTD Puskesmas Dulupi, Radmin Kamumu, mengimbau masyarakat untuk lebih memperhatikan kesehatan gigi dan mulut sebagai bagian penting dari kesehatan tubuh secara keseluruhan.
“Kesehatan gigi dan mulut adalah pintu gerbang kesehatan tubuh. Masalah seperti gigi berlubang, radang gusi, atau bau mulut dapat berdampak pada kualitas hidup sehari-hari dan bahkan memengaruhi kesehatan organ lainnya seperti jantung dan ginjal. Oleh karena itu, mari bersama-sama menjaga kebersihan dan kesehatan gigi serta mulut kita,” ujar Radmin.
Dirinya menambahkan beberapa langkah yang dapat dilakukan masyarakat untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut, di antaranya:
1. Menyikat gigi secara rutin minimal dua kali sehari, pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur.
2. Menggunakan pasta gigi berfluoride untuk melindungi gigi dari kerusakan.
3. Menghindari konsumsi makanan dan minuman manis berlebihan, yang dapat menyebabkan gigi berlubang.
4. Memeriksakan gigi ke dokter gigi secara rutin, minimal setiap enam bulan sekali, meskipun tidak ada keluhan.
5. Mengonsumsi makanan sehat dan bergizi, seperti sayur dan buah, untuk mendukung kesehatan gigi dan mulut.
“Kesadaran menjaga kesehatan gigi dan mulut harus dimulai dari diri sendiri dan keluarga. Ajarkan anak-anak untuk membiasakan menyikat gigi sejak dini agar terhindar dari berbagai masalah di kemudian hari,” lanjutnya.
Radmin berharap momentum HKGN 2024 dapat menjadi pengingat bagi seluruh masyarakat untuk lebih peduli terhadap kesehatan gigi dan mulut, sehingga tercipta masyarakat yang sehat, produktif, dan berkualitas.(TID01)